arbOOz

«Секреты маленького города»

Прелесть небольших городов в том, что утром по пути на работу ты успеваешь пройти мимо самых уютных кафе города, поприветствовать их владельцев, встретить там хороших знакомых, выпить с ними чашечку кофе, пожелать всем хорошего дня, и, с отличным настроением, начать рабочее утро. Мимо одного такого кафе, со вкусным названием «ARBOOZ», я проезжаю 5 раз в неделю, и редко упускаю возможность в него заглянуть. Скажу по секрету, именно тут готовят самые-самые в городе капкейки, макароны, безе и торты. Более того, хозяйка этого светлого места собственноручно создает всю эту вкусную красоту. Однозначно, рекомендую это атмосферное место гостям нашего города. Эстетическое удовлетворение и яркое настроение будет обеспечено на весь день!

arbooz macarons cupcakes riga zrivnutro arbooz macarons cupcakes riga zrivnutro arbooz macarons cupcakes riga zrivnutroarbooz macarons cupcakes riga zrivnutro arbooz macarons cupcakes riga zrivnutro

Cafe «ARBOOZ», Dzirnavu iela 34A, Rīga

Healthy living. Day 1

My perfect drugMy perfect drug

Холодный суп (свекла, укроп, зеленый лук, яйцо) с обезжиренным кефиромХолодный суп (свекла, укроп, зеленый лук, яйцо) с обезжиренным кефиром

Лосось и брокколи без соли на паруЛосось и брокколи без соли на пару

Smoothie из сельдерея, базилика, лимонного сокаSmoothie из сельдерея, базилика, лимонного сока

Белки яиц (не путать с «яйца белок»(!)) с обезжиренным кефиромБелки яиц (не путать с «яйца белок»(!)) с обезжиренным кефиром

Обычно у меня не получается придерживаться правильного графика питания, любимые «конфеты-булочки-шоколадки» не проходят мимо. Но с сегодняшнего дня всему этому блаженству ставлю бан и ем исключительно полезную и вкусную пищу! Ну, во-первых главное не только правильно питаться, но, и хотя бы немного уделять своего времени спорту. Как правило, мое утро начинается в 07:00 с часовой пробежки. Лифт я использую крайне редко, поэтому на двенадцатый этаж бегу пешком. Утром я не могу заставить себя много съесть. Мой обычный завтрак, это стакан воды и чашечка эспрессо. Знаю, что правильное питание подразумевает под собой частые приемы пищи небольшими порциями. Но, постоянно жевать — это не мое, у меня попросту не хватает на это времени и терпения. Поэтому я ем всего три раза в день.

Прувфото прилагаются!

Macaroons

zrivnutrozrivnutro sweets

Вчера я баловала себя в последний раз. Как и обещала, с сегодняшнего дня никаких сладостей (только черный шоколад, чуть-чуть). Немного позже выложу меню своего первого диетического дня.